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アーユルヴェーダの思想に基づいて厳選されたハーブのサプリ一覧

肌を気にする女性

アーユルヴェーダについて手軽に試したいとか始めたいと思うなら、サプリメントとして取り入れる方法があります。というのも、実は海外では手軽に始められることや、気軽に続けられるようになっているものも少なくありません。ただ、日本国内ではアーユルヴェーダの思想に基づいたサプリメントはあまりなく、また購入するとなるとかなり高額になりやすい傾向があります。このため、海外のサプリメントを購入して使用するケースが多く、いろんな種類から自分の体質に合ったものを使用することも少なくありません。

特に最近では、個人輸入という物を使う人が増えてきました。これは何かというと、自分が海外の有用なサプリメントを使うために購入して輸入し、自分で活用するというものです。やはりインドの方がアーユルヴェーダについての理論はしっかりありますし、インドの製品の方がそれぞれの属性にも対応しているなど、本場の方が優れた製品が多くなっています。ハーブを組み合わせてより効率よく健康になるものもあり、様々な理論をもとに活用できるものが少なくないでしょう。

個人輸入で購入できるサプリメントとしては、ニームというサプリメントがあります。これは有効なハーブを豊富に含むもので、主に体の健康に効果を示します。特に、属性に関係なく使える事やオーガニックニームを含むので体のスッキリ感やデトックスに効果があるとされています。

また、属性別のサプリメントもあります。属性別にブレンドされているハーブも違いますので、それぞれの属性ごとに使えるサプリメントも違ってくるのです。属性を診断するのは一般的な個人輸入サイトではあまり行われていませんので、専門のサロンやネットの自己診断などを使ってください。

ハーブのみに特化すれば、ショウガやトリカトウという植物やハーブを使ったものもあります。これは胃腸をサポートし、消化を促進してくれて安全に栄養を吸収してくれる効果があるのです。また、トリファラというサプリメントはアーユルヴェーダの果実をミックスしたもので、特に体脂肪の除去に効果があるとされています。ダイエットをしたいとか、アーユルヴェーダでヨガをしているという人におすすめのものといえるでしょう。実際はそれぞれの種類に特化したものもありますし、体の悩みに特化したものもあります。選択肢が多いので最初は迷うかもしれませんが、自分の悩みを的確に意識して選ぶとハズレも少なくなるでしょう。